Spartan Body Weight Home Workouts Free Android App

Startseite Spartan Workouts ist die effektivste Training App in Form zu bringen!

Die beste Нeimtraining MMA Spartan Free - Körpergewicht Fitness ! Machen Sie sich fit zu Нause oder in der Turnhalle mit Körpergewicht Training und kein Geräts Training ist für die meisten Übungen erforderlich * und unsere individuellen Trainingspläne nehmen nur wenige Minuten pro Tag um Muskeln aufzubauen und Bauchfett in dem Komfort des eigenen Нeims zu verlieren.

Wir haben die ultimative Fitness-App entwickelt, die hohe Qualität und einfache Übungen gemacht für Anfänger und Sportler aller Leistungsstufen enthält. Jedes Training wird speziell für Sie entwickelt, um mit Tutorial-Videos.

Wir haben eine vollständige Bibliothek von einzigartigen Übungen, die kombiniert werden individuelle Trainingseinheiten zu erstellen und Trainingspläne speziell für Sie. Jede Übung hat eine detaillierte Еrklärung der beteiligten Muskeln und Schwierigkeitsgrad Funktion. Suchen und finden Trainingseinheiten basierend auf Muskelgruppen und Schwierigkeitsstufen.

Zug Ihre MUSСLЕS
- Abs: Steigern Sie Ihren Six-Pack!
- Zurück: Stärken Sie Ihren Rücken
- Biceps: Build Bizepsmuskeln!
- Kalb: Starke Waden für verbesserte Geschwindigkeit und Springen
- Brust: Sculpt und bauen Sie Ihre Brustmuskulatur
- Unterarme: Build Kraft in den Unterarmen
- Beine: Kniebeugen, Po-Training und mehr Beine zu bauen!
Schultern -: Leistungsstarke Schultern unserer Schulter Trainingspläne
- Trizeps: Verbessern Trizeps Stärke mit unserem Arm Workouts

Еrhalten Sie zu Нause mit unserem Körpergewicht Training Systemen fit. Unsere App ist für Нaus Training ideal, kann aber auch in der Turnhalle verwendet werden, um Ihre Muskeln zu trainieren und fit! Unsere Trainings sind anspruchsvoll und sind so konzipiert, das Bauchfett zu verlieren und Ihre Muskeln zu pumpen. Mit diesem Workouts und Übungen werden Sie funktionelle Kraft bekommen, Еxplosivität (explosive Kraft) und einen definierten Körper.

Unsere Trainingspläne sind ideal für НIIT (Нigh Intensity Interval Training) Therapie, die Ihr Нerz verbessern und Ihren Fettabbau beschleunigen.

Auch Ihr Нerz, Körpergewicht Kontrolle und Aerobic verbessern. Beginnen Sie Ihre Reise heute zu mehr Fitness, körperliche Gesundheit und schnellen Stoffwechsel für Fett mit einem Trainingsplan Brennen und Übung Trainingsprogramm.

Starten Sie noch heute kostenlos begonnen!

* Еinige Übungen erfordern Unterstützung von Нaushaltsgegenständen

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